Мы все это делаем. Все время мы сознательно или бессознательно говорим сами с собой. Мысли – это форма внутреннего разговора, мы говорим что-нибудь дружелюбное и ободряющее или пагубное и разрушающее.
Слышали ли вы, что именно мы говорим сами себе во время или после торговли? Да, конечно.
Вот несколько упражнений, которые помогут вам улучшить свой внутренний разговор и научиться жить в настоящем:
1. Старайтесь и формируйте себя тем человеком или трейдером, кем вы хотите быть. Измените свои мысли и свой внутренний разговор. Будьте внимательны в том, что вы говорите самому себе и ловите себя, если вдруг проигрываете в голове негативный внутренний разговор или просто думаете слишком много. Отслеживая свой внутренний разговор, вы предпринимаете первый ответственный шаг в становлении своей осознанности того, что вы говорите и таким образом вы сможете избежать деструктивных шаблонов.
2. Будучи трейдерами, мы слишком часто задумываемся, почему рынок ведет себя так, а не иначе, вместо того, чтобы просто быть здесь и сейчас. Игнорируйте мнения, просто следите за рынком и плывите в рынке.
И, если внутренний разговор имеет такое большое значение, как именно мы можем им управлять, чтобы он стал полезен нам, не только как трейдерам, но и в повседневной жизни? Это ключевой вопрос, крайне важный для прибыльной торговли.
Мы все очень разные, с различной биографией и опытом, что помогают нам сформировать восприятие самих себя и конечно же, того, как мы говорим сами с собой и свою интуицию. Заниженная самооценка может привести к негативному внутреннему разговору, который, в свою очередь, может привести к деструктивным действиям и поведению. Если у вас плохая самооценка, вряд ли вы говорите себе приятные вещи. Вы также можете воспринимать реальность не такой, какая она есть на самом деле, и, следовательно, нести откровенный бред.
К примеру, вы как трейдер, имеете негативный опыт, который влияет на ваш внутренний разговор в настоящем времени. Это особенно касается тех трейдеров, которые торгуют в страхе, опасаясь, что рынок, как и в прошлый раз, вновь отнимет у них деньги.
3. Старайтесь двигаться дальше и прекратите думать слишком много. Попробуйте практиковать это в течение месяца и отслеживайте, что вы при этом чувствуете. Вы испытывать сильное или не очень волнение, в зависимости от того, можете ли вы спокойно позволить себе идти и жить среди хаоса – так сказать, принимать все как есть. Это называется “жить на грани”. Вы почувствуете безупречность и чудесность этого пути. Все предстанет таким как есть и даст вам осознанность непредсказуемой природы жизни и, конечно же, рынка, и вы сможете жить и расцвести в этой неопределенности.
Картина в целом:
Подумайте об этом в ключе неопределенности. Мы знаем, что наша планета вращается вокруг солнца, но, в то же время, не имеем представления, где мы находимся. Мы не знаем, где вселенная начинается и где заканчивается. Мы не знаем, где именно расположена наша Земля во вселенной, откуда произошла вселенная и куда может кануть она. Так что неопределенность всего нашего существования ничем не отличается от неопределенности трейдинга, ведь и в трейдинге мы не имеем представления, что произойдет дальше.
И я спрашиваю вас: “Усложняет ли мужчина (или женщина) свою жизнь и свой разум так, что из-за чрезмерного страха перед реальностью, в которой мы живем, пребывая в неопределенности, не остается времени чтобы сосредоточиться на одних лишь фактах? Действительно ли эта тревога существует и за пределами вашей личности?”
Отпуская себя эмоционально и упрощая свой мыслительный процесс, в состоянии ли вы принять то, что мы живем в неопределенности и что все в порядке, воспринимая все в том виде, как оно есть? Пытались ли вы скрыться от неопределенности попытками контролировать все последствия и все остальное, в точности словно как слабое эго пытается скрыться за сильной индивидуальностью?
По отношению всего сказанного к торговле, пытаетесь ли вы обуздать риск, пребывающий за сферой торговли, путем использования большого числа индикаторов лишь для того, чтобы подтвердить сделку? Не слишком ли много используем мы информации – той, что вводит нас в заблуждение, будто мы знаем, как рынок ведет себя или будет вести? Пугает ли вас тот факт, что не имеет значения, насколько тщательно и основательно вы готовитесь к сделке, и все равно можете проиграть? Может именно поэтому многие трейдеры не могут “нажать на спусковой крючок”?
Цель этих вопросов – заставить вас думать. Попытайтесь оценить свои ответы, чтобы понять и усовершенствовать свой внутренний разговор и вместе с тем лучше понять самих себя. Я надеюсь, что ваши дела в торговле от этого только улучшатся.
Следите за своим внутренним разговором – друг ли он вам или враг? Если враг, попробуйте проделать вышеописанные упражнения, быть может, вы сможете превратить этого врага в своего лучшего друга?
Уверены Вам будет интересно узнать про различные Бонусы Форекс брокеров- бездепозитные и с выводом заработанных средств, ознакомиться с Конкурсами Форекс брокеров, проводимые в настоящий момент! или посетить нашу Библиотеку, где собраны Форекс книги и аналогичной тематики!
Блин, глаза уже совсем закрываются. Добавил в закладки, завтра дочитаю…